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Wissenschaftler in Texas, einem der landesweit größten Produzenten der kernlosen Sorte, sagten, dass Wassermelonen eine Verbindung namens Citrullin enthalten, die die körpereigene Produktion einer Verbindung auslösen kann, die zur Entspannung der Blutgefäße beiträgt, ähnlich wie es passiert, wenn ein Mann Viagra einnimmt.
Citrullin, das im Fruchtfleisch und in der Schale von Wassermelonen vorkommt, reagiert bei Verzehr in großen Mengen mit körpereigenen Enzymen und wandelt sich in Arginin um, eine Aminosäure, die sich positiv auf Herz, Kreislauf und Immunsystem auswirkt.
Arginin steigert das Stickstoffmonoxid, das die Blutgefäße entspannt. Dies ist der gleiche Schlüsseleffekt, den Viagra zur Behandlung und möglicherweise sogar zur Vorbeugung von erektiler Dysfunktion hat, sagte Bhimu Patil, Forscher und Direktor des Texas A&M Fruit and Gemüse Healing Center. Wassermelone ist vielleicht nicht so organspezifisch wie Viagra, aber sie ist eine großartige Möglichkeit, Blutgefäße zu entspannen, ohne dass Nebenwirkungen von Medikamenten auftreten.
Viagra, auch bekannt als Sildenafil, wird von Pfizer Inc. hergestellt. Es wird produziert von.
Todd Wehner, der die Wassermelonenzüchtung an der North Carolina State University studiert, sagte, dass niemand, der Viagra einnimmt, die gleichen Ergebnisse von Wassermelonen erwarten sollte.
Es scheint ein Effekt zu sein, der interessant sein könnte, aber keine medizinische Behandlung ersetzen würde.
Laut einer vom US-Landwirtschaftsministerium finanzierten Studie kann Stickstoffmonoxid auch bei Angina pectoris, Bluthochdruck und anderen Herz-Kreislauf-Problemen helfen.
Patil sagte, die Schale der Wassermelone habe mehr Citrullin (etwa 60 Prozent) als ihr Fruchtfleisch, aber das könnte sich ändern. Aber er sagte, Wissenschaftler könnten Wege finden, die Konzentrationen in Fleisch zu erhöhen.
Citrullin kommt in allen Farben von Wassermelonen vor und kommt am häufigsten in gelbfleischigen Sorten vor, sagte Penelope Perkins-Veazie, USDA-Forscherin in Lane, Oklahoma.
Er sagte, Patils Forschungsergebnisse seien gültig, hätten aber einen Vorbehalt: Um genug Citrullin zu bekommen, um den Argininspiegel im Körper zu erhöhen, müsste man etwa sechs Tassen Wassermelone essen.
Das Problem, auf das man stößt, wenn man zu viel Wassermelone isst, ist, dass man dazu neigt, häufiger auf die Toilette zu rennen, sagte Perkins-Veazie.
Wassermelone ist ein Diuretikum und war ein homöopathisches Mittel zur Behandlung von Nierenpatienten, bevor die Dialyse weit verbreitet war.
Ein weiteres Problem besteht darin, dass die Zuckermenge der Wassermelone in den Blutkreislauf gelangt, was zu Krämpfen führen kann, sagte Perkins-Veazie.
Patil sagte, er würde gerne zukünftige Studien darüber durchführen, wie der Zuckergehalt in Wassermelonen reduziert werden könne.
Der Zusammenhang zwischen Citrullin und Arginin kann auch Menschen mit Fettleibigkeit oder Typ-2-Diabetes zugute kommen. In der Forschung beginnen sich seine wohltuenden Wirkungen zu bemerkbar zu machen, darunter auch seine Fähigkeit, Blutgefäße zu entspannen, wie dies bei Viagra der Fall ist.
Citrullin kommt in sehr geringen Mengen in anderen Curcuminen wie Gurke und Melone sowie im Milchprotein Casein vor. Die höchste Konzentration an Citrullin wurde in Walnusskeimlingen gefunden, sagte Perkins-Veazie.
Aber sie sind bitter und die meisten Leute wollen sie nicht essen, sagte er.
CNN
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Die 10 besten Lebensmittel, die Ihr Sexualleben ankurbeln
Kann ein gutes Sexleben nicht im Handumdrehen entstehen? braucht etwas Hilfe; Das bedeutet, eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung mit regelmäßiger, moderater Bewegung und einer positiven Einstellung zu kombinieren. Dies sind alles wesentliche Elemente, die Ihnen helfen, Ihr sexuelles Verlangen hoch und Ihr Fortpflanzungssystem in gutem Zustand zu halten. Es darf nicht außer Acht gelassen werden, dass es einige Nährstoffe gibt, die den Spiegel der Sexualhormone in Ihrem Körper regulieren können, und einige können sogar dazu beitragen, Ihr Fortpflanzungssystem vor den potenziell schädlichen Auswirkungen von Infektionen oder Krankheiten zu schützen.
Zum Beispiel:
* Zinkmangel kann zu Unfruchtbarkeit und Impotenz führen und mäßige Mengen Alkohol können dazu beitragen, dass sich Menschen entspannt fühlen.
* Koffein in Kaffee-, Tee- und Cola-Getränken kann die Libido verringern.
* Über- oder Untergewicht (Klicken Sie hier, um Ihr Zielgewicht zu überprüfen) kann die Libido verringern und sich negativ auf die Fruchtbarkeit auswirken. Für den Eisprung und die Menstruation ist ein bestimmtes Maß an Körperfett erforderlich, und wenn das Fett unter einen bestimmten kritischen Punkt absinkt, hören auch der Eisprung und die Menstruation auf. Im anderen Extremfall kann Fettleibigkeit den Eisprung bei Frauen stören.
* Eine negative Einstellung gegenüber Ihrem Gewicht oder Ihrer Körperform kann Ihr Vertrauen in Sex und Beziehungen schädigen.
Es gibt einige Lebensmittel, die nicht nur lecker sind, sondern auch wichtige Nährstoffe enthalten, die zur Erhaltung Ihrer reproduktiven Gesundheit und Libido beitragen. Diese tragen zu Ihrer gesunden Sexualität bei, indem sie Ihr System in gutem Zustand halten, Ihren Hormonzyklus regulieren und Ihre Fruchtbarkeit steigern. Darüber hinaus führt das schnelle Tempo des modernen Lebens zu Stress, Müdigkeit und manchmal auch zu einem Mangel an sexueller Energie. Die unten genannten Lebensmittel können dabei helfen, dem entgegenzuwirken.
Vitamin A:
Es schützt die Gesundheit des Epithelgewebes, das alle äußeren und inneren Oberflächen des Körpers bedeckt, einschließlich der Vagina und der Gebärmutterschleimhaut bei Frauen. Leber, Eier, Eigelb, Käse, Butter und Karotten sind gute Quellen.
Vitamin B:
Sowohl Vitamin-B2- als auch Folsäuremangel werden mit Unfruchtbarkeit in Verbindung gebracht. Frauen, die eine Schwangerschaft planen, sollten sicherstellen, dass sie rechtzeitig vor der Schwangerschaft reichlich folsäurereiche Lebensmittel zu sich nehmen. Brunnenkresse ist eine besonders gute Quelle für Folsäure. Mageres Fleisch, Huhn, Fisch, Weizenkeime, Bierhefe, Bohnen und Hülsenfrüchte, Erdnüsse und Bananen liefern B6. Alle diese Lebensmittel sind reich an Folsäure. Dunkelgrünes Blattgemüse wie Spinat und Grünkohl, Leber, Orangen, Avocados, Rüben und Brokkoli sind reich an Folsäure.
C-Vitamin:
Eine erhöhte Vitamin-C-Zufuhr kann insbesondere bei Männern zur Steigerung der Fruchtbarkeit beitragen. Tests haben gezeigt, dass die Einnahme von 500–1000 Milligramm pro Tag die Anzahl und Qualität der produzierten Spermien erhöhen und Anomalien reduzieren kann. Dieses Vitamin kann auch dazu beitragen, eine als Agglutination bekannte Erkrankung zu verhindern, die dazu führt, dass Spermien zusammenkleben und die Eizelle nicht erreichen. Alles Obst und Gemüse? insbesondere Kiwi, Pfeffer, Johannisbeeren, Erdbeeren und Zitrusfrüchte? Es enthält reichlich Vitamin C.
Vitamin E:
Vitamin E, ein starkes Antioxidans, trägt dazu bei, den Eierstock vor Schäden zu schützen. Sonnenblumen-, Distel- und einige Pflanzenöle, Nüsse und Samen, Margarine, Weizenkeime und Avocados enthalten hohe Mengen.
Zink:
Die Theorie, dass Austern gut für Ihr Sexualleben sind, enthält wahrscheinlich mehr als nur einen Funken Wahrheit. weil sie die reichhaltigste Nahrungsquelle für Zink sind und Zink als einer der essentiellen Nährstoffe gilt, die bei der Steigerung der Libido und der Produktion sexuellen Verlangens eine Rolle spielen. Sperma. Ein niedriger Zinkspiegel wird sowohl mit einer verminderten Libido bei Frauen als auch mit einer geringen Spermienzahl bei Männern in Verbindung gebracht. Sie können Zink aus Schalentieren (insbesondere Austern), Vollkornbrot, braunem Reis, dunkelgrünem Blattgemüse, magerem rotem Fleisch und Truthahn erhalten.
Selen:
Dieses Mineral ist wichtig, um eine gesunde Ei- und Spermienproduktion sicherzustellen. Finden Sie heraus, dass Fleisch, Innereien, brauner Reis und Brei gute Quellen sind.
Mangan:
Der Stoffwechsel des weiblichen Hormons Östrogen ist von Mangan abhängig. Daraus folgt, dass ein Manganmangel die Fruchtbarkeit von Frauen erheblich verringert. Spinat, Kastanien, Tee, Hafer, Vollkorngetreide, Weizenkeime, Rosinen, Ananas, Bohnen, Erbsen und Nüsse sind gute Manganquellen.
Essentiellen Fettsäuren:
Linolsäure ist wichtig für die Spermienproduktion. Es ist reich an Sonnenblumen- und Pflanzenölen sowie Nüssen.
Phytoöstrogene:
Pflanzliche Chemikalien, die dem weiblichen Hormon Östrogen ähneln, sind in Sojabohnen und Sojaprodukten wie Sojagetränken und Tofu reichlich vorhanden. Sie können auch zum Schutz vor Prostata- und anderen Krebsarten beitragen, indem sie das Wachstum von Tumoren verhindern.
Antioxidantien:
Obst und Gemüse sind reich an Antioxidantien, die das Risiko für Gebärmutterhalskrebs senken können. Sie neutralisieren vom Körper produzierte Schadstoffe.
Essen und sexuelle Fähigkeiten sind im Laufe der Geschichte miteinander verbunden. Pflaumen, Ginseng, Anis, Zwiebeln und Knoblauch, Karotten, Ingwer, Artischocke, Aubergine
Dies sind einige der Lebensmittel, von denen behauptet wird, dass sie das sexuelle Vergnügen steigern.